先週辺りから首を寝違えてしまったのか右側を中心にずきりとした痛みに襲われる。 日頃の姿勢の悪さやら寝方に問題があるのだといわれたが、流石にここまでひどくなるとは思わなかった。
普通寝違えるのは首に変な負荷があって起こるものだが、最近あった変化は抱き枕を購入した程度であるし・・・もう少し寝方を変えてみようと思う。 あとは肩凝りの影響もあるだろうが、こちらは長期的に見て治すしかないな。 関連して眼精疲労も最近３０分に１度遠い所を見るようにした影響か目の奥が痛んだりする。 視力回復のためとはいえ、これもこれでしんどいものである。
今日はこの辺で
