昼寝

　ここのところ寝る時間が遅かったり短いこともあるので、昼寝の時間でも作ろうかと考えている。　
　「誰が何を言おうとこの時間まで寝る」というのを決めて一定時間寝る方が、体にも良いし自分を制御するのにもいいのかもなあと思ったからなんだが・・・なかなか難しい。　
　習慣化するとそれはそれで面倒であるし、かといって寝不足のままなのもまずい、うまく調節をかけてやっていくしかないなと思うのだった。
　今日はこのへんで