天候晴れ 体重1kg減少今日の反省 なんか腹の調子が悪いので整腸剤を飲んだ。最近は薬局で発売しているエクトールＤＸ、通称赤玉を飲んでいるのだがこれはどうにも効いているかどうかわかりづらい。正露丸（黒い玉の方）は飲むと効果があるのは確かだが、ある…