天候晴れ 体重0.4kg増加今日の反省 体重が今月の初めと比べて２キロほど落ちたんだが、旅行行ったりして運動力が減って筋肉が落ちた気がする。今週辺りで習慣化した運動をやり直したらどうなるか楽しみであるが・・・稽古大丈夫だろうか。今日はこの辺で
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