日常 天候晴れだったり雨だったりパラグアイから帰国して10日ほど経った。 個人の変化については 体重：南米旅行で3kgくらい落ちた。 生活：深夜帯がきつくなり、朝型の生活になる 体調：夜間に腹にくる、朝起きて低血圧気味、飛行機で腰が痛い。 精神：良く…