天候晴れ今日の反省 本に書いてあった骨盤体操の運動を少しやってみる。開始早々右太ももあたりから「ボギッ」という音がしたと思ったらなんか妙に調子が良い。骨盤体操すげえと思うのだった。 風呂にムカデ（小）が出る。風呂、半身浴でもいいから入るかと…
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