天候晴れ 体重変化無し タイトルはJohn Coltrane先日の反省 フルーツグラノーラをナッツとして使えるという話を聞き、たまたま夕飯を一人分だけ作ることになったのでフルグラとチーズ、タマネギと鶏肉のささみで作ってみた。作ってみて分かったけどあまり甘…