天候晴れ 体重0.4kg増加今日の夕飯作るときの思考 とりあえず新ジャガイモと茄子の炒め物に豚肉の切り落とし。手順としては新ジャガイモを洗って13分間電子レンジにチン、その間に茄子を輪切りもしくは縦に切って油を引いたフライパンに入れる。その後チンし…